大叔碎碎念

挑對控油洗髮精幫助頭皮控油固然重要，但如果生活習慣沒有好好調整，即使選對控油洗髮精，也很難徹底改善頭皮問題，因此今天除了要告訴大家控油洗髮精推薦品牌之外，還要提醒3個改善頭皮出油的習慣，看完本文一起告別頭皮困擾吧！

如何改善頭皮出油？3個習慣教給你

1. 不要用太熱的水洗頭：洗頭的時候建議使用溫水，過熱或過冷的水都可能影響皮脂分泌，造成頭皮出油。
    
2. 頭髮一定要吹乾：洗完頭之後一定要把髮絲、髮根確實吹乾，如果頭髮沒有全乾就去睡覺，會增加細菌滋生的風險，影響頭皮健康。
    
3. 良好的生活習慣：充足的睡眠、均衡的飲食，對於維持頭皮健康來說都很重要，千萬別疏忽了。

控油洗髮精推薦｜Rill® 川 法國頭皮控油淨化草本洗髮精

最後分享我自己常用的控油洗髮精推薦：「Rill® 川 法國頭皮控油淨化草本洗髮精」，這款洗髮精洗起來的感覺很溫和，不會過度清潔，可以讓頭髮保持輕盈蓬鬆的狀態，個人很喜歡，搭配上述的3個好習慣之後，頭皮出油的狀況確實有改善，推薦給大家～

推薦閱讀：

控油洗髮精推薦｜控油洗髮精怎麼挑？分享3點選購原則
3款控油洗髮精推薦｜還在猶豫洗髮精的選擇嗎？就從這3款挑選吧！